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*Baby & me* Yoga 2024

mehrere Termine in der Kleingruppe

  • 24 Euro
  • Schlosspark Ebersdorf

Beschreibung

Liebe (frisch gebackene) Mama, erstmal herzlichen Glückwunsch zu deinem neuen Lebensabschnitt! In diesem Yoga Special speziell für Mamas, kannst du dir mit oder ohne Baby eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen. Wir werden deinen gesamten Körper und Beckenboden sanft kräftigen und den Schulter-/Nackenbereich durch lockernde Übungen entspannen. Außerdem kannst du mithilfe von Atem- und Entspannungsübungen oder Meditation vom aufregenden Mama-Alltag abschalten. Du hast außerdem die Möglichkeit dich vor/ nach der Yogastunde mit den anderen Mamas auszutauschen und so neue Kontakte zu knüpfen. Wenn dein Baby dabei ist, kann es zwischendurch sanft in die Übungen eingebunden werden, oder es darf währenddessen gemütlich neben deiner Matte liegen. Daher sollte dein Baby noch nicht zu mobil unterwegs sein ;-). Du brauchst für diese Yogastunde keine Vorkenntnisse. Eventuelle Geburtsverletzungen sollten bereits verheilt sein. Bei Unsicherheiten spreche dich bitte vorab mit deinem Arzt/ deiner Hebamme ab. Was du brauchst: -Yogamatte -Bequeme Kleidung Optional: -Decke/ etwas zum Überziehen (für die Schlussentspannung) -Etwas zum Trinken -was du zum Stillen/ Wickeln/ Spielen etc. für dein Baby brauchst Wo: Bei schönem Wetter: Schlosspark Ebersdorf 07929 Saalburg-Ebersdorf Bei schlechtem Wetter kümmere ich mich um eine indoor-Räumlichkeit, du erhältst dann rechtzeitig vor dem Termin per Email Bescheid wo genau wir uns treffen. Wähle deinen gewünschten Termin direkt im Buchungskalender aus. Für Fragen vorab stehe ich dir unter 0152-58572436 (telefonisch oder WhatsApp) gerne zur Verfügung. Ich freue mich auf dich/ euch :-) Janina Janina Pinske Yoga, Meditation & Events Email: info@janinapinske-yoga.com Mobil: 0152 58572436 www.janinapinske-yoga.com


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

015258572436

info@janinapinske-yoga.com

Am Kulmberg 17, Saalburg-Ebersdorf, Deutschland


Kooperationspartner:

SonneMondSterne Festival
Frühe Hilfen im Saale-Orla-Kreis
Therapie Team Thüringen Reha GmbH
Balance Yoga Institut
Lotuscrafts
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