Schwangeren Yoga

Beschreibung

Erstmal herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft! In dieser ganz besonderen Zeit machst du jede Menge körperliche, aber auch emotionale Veränderungen durch, daher ist es wichtig, dass du dir aktiv Zeit für dich und deine Bedürfnisse nimmst. In diesem Yoga-Kurs, speziell für werdende Mamas, kannst du die Verbindung zu deinem Baby stärken, außerdem werden wir deinen Körper gezielt kräftigen und mobilisieren und auch Atem- und Entspannungsübungen einfließen lassen. Dieser Kurs ist grundsätzlich für alle Level und Trimester geeignet. Bei Unsicherheiten, oder Beschwerden spreche dich bitte vorab mit deinem Arzt ab. Bei Fragen setze dich gerne vorab mit mir in Verbindung. Was du brauchst: -Yogamatte -Bequeme Kleidung Optional: -Decke/ etwas zum Überziehen (für die Schlussentspannung) -Yogablock (alternativ ein dickes Buch o.ä.) -Meditationskissen (alternativ ein dickes Sofakissen o.ä.) -Etwas zum Trinken Wo: Bibliothek Ebersdorf Hauptstraße 4 07929 Saalburg-Ebersdorf Bei schönem Wetter: Schlosspark Ebersdorf Wann: Mittwoch, 17:30-18:30 Uhr ACHTUNG: Am 24.08.2022 findet KEIN Schwangeren Yoga statt! ​Melde dich bitte vorab bei mir an, direkt über meine Website oder unter 0152-58572436 (telefonisch oder WhatsApp). Für Fragen vorab stehe ich dir gerne zur Verfügung. Ich freue mich auf dich/ euch :-)

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