Selfcare Sunday

Sonntag, 19.12.2021 von 10:00 - 11:15 Uhr

  • 17 Euro
  • Online via Zoom

Beschreibung

Wann hast du das letzte Mal etwas für dich getan? Zeit für dich selbst zu nehmen, wird besonders in der aktuellen schnelllebigen Zeit immer wichtiger. Im Alltag findest du oft nicht einmal die Zeit, dir einen tiefen bewussten Atemzug zu gönnen, oder bewusst eine Tasse Tee zu trinken und bist am Ende des Tages ausgelaugt. Ich lade dich an diesem Sonntag ein, dir eine Verabredung mit dir selbst zu gönnen. Du darfst dir diese Auszeit für dich nehmen und dir selbst eine Priorität in deinem Leben einräumen. Und wenn es dir selbst gut geht, dann kannst du deine Energie und positive Ausstrahlung auch an andere weitergeben. Ich führe dich in diesen 75 Minuten durch eine sanfte Yogapraxis. Wir verzichten hier bewusst auf schnelle Flows, sondern nehmen das Tempo raus, sodass du die einzelnen Übungen ganz bewusst spüren und wahrnehmen kannst. Den Abschluss bildet eine Meditation, die dich daran erinnert, wie wichtig du in deinem Leben bist. Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist mal wieder ein Date mit dir selbst zu haben, dann melde dich jetzt an. Falls du vorab Fragen hast, setze dich gerne mit mir in Verbindung und schick mir eine Nachricht. Was du brauchst: Yogamatte Bequeme Kleidung Decke/ etwas zum Überziehen (für die Schlussentspannung) Stift und Papier Evtl. etwas zum Trinken 75 Minuten ungestörte Zeit So funktioniert's: -lade dir die kostenfreie App Zoom herunter -melde dich über das Anmeldeformular an -du erhältst von mir per Email einen Link mit den Zugangsdaten Bitte überweise den Betrag auf meine nachfolgende Bankverbindung: Janina Pinske IBAN: DE60 5115 1919 0018 0307 83 Kreissparkasse Weilburg Verwendungszweck: Selfcare Sunday + dein Name Wir sehen uns auf der Matte :-) Liebe Grüße und Namasté Janina

Bevorstehende Sitzungen

Kontaktangaben

015258572436

info@janinapinske-yoga.com

Pohligweg 1, Saalburg-Ebersdorf, Deutschland