Workshop Yoga für Einsteiger

Dienstag, 06.09.2022 von 18:00-19:30 Uhr

  • 59 Euro
  • Bibliothek Ebersdorf; Hauptstraße 4; 07929 Saalburg-Ebersdorf

Beschreibung

Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren, traust dir aber (noch) nicht zu die einzelnen Posen richtig auszuführen? Herabschauender Hund klingt für dich wie ein Tier? Außerdem weißt du nicht, wie das mit der Atmung genau funktioniert und wünschst dir, dass du dich sicher in Gruppenkursen bewegen kannst? Dann ist mein Workshop "Yoga für Einsteiger" genau das Richtige für dich. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Du erlernst im sicheren Rahmen einer kleinen Gruppe (max. 8 Teilnehmer), erste Yogaübungen korrekt und ohne Verletzungsgefahr auszuführen, sowie die richtige Atmung und was beim Meditieren grundsätzlich zu beachten ist. Was du brauchst: -Yogamatte (o.ä. Unterlage) -Bequeme Kleidung Optional: -Decke/ etwas zum Überziehen (für die Schlussentspannung) -Yogablock (alternativ ein dickes Buch o.ä.) -Meditationskissen (alternativ ein dickes Sofakissen o.ä.) Wenn du vorab Fragen hast, melde dich gerne bei mir. Wir sehen uns auf der Matte :-) Liebe Grüße und Namasté Janina


Bevorstehende Sitzungen


Kontaktangaben

015258572436

info@janinapinske-yoga.com

Am Kulmberg 17, Saalburg-Ebersdorf, Deutschland