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Online verfügbar

Yoga & Meditation Basiskurs

Dienstag, 19:00 - 20:15 Uhr (6 Termine)

  • Begonnen am 8. Nov.
  • 115 Euro
  • Online via Zoom

Beschreibung

Du möchtest Yoga & Meditation in deinen Alltag integrieren? Dann bist du hier genau richtig! Als kleine feste Gruppe, die zusammen den inneren Schweinehund besiegt und jede Woche gemeinsam auf die Matte hüpft, nutzen wir nochmal die letzten Monate des Jahres. Jede Woche erwarten dich 75 Minuten, in denen wir zuerst den Körper mit Yogaübungen aufwärmen (ca. 45 Minuten) und anschließend gemeinsam meditieren (ca. 30 Minuten). Ein Teil der Meditation wird von mir geführt sein und einen Teil könnt ihr in der Stille für euch verbringen, in die ich euch hineinleite und auch wieder heraushole. Nach diesen 6 Wochen wirst du Yoga und Meditation als Teil deiner Routine sehen und es wird dir zukünftig viel leichter fallen dran zu bleiben und regelmäßig zu praktizieren. Falls du an einem Termin wirklich mal verhindert sein solltest, gib mir rechtzeitig Bescheid dann erhältst du die Aufzeichnung der Stunde zugeschickt und kannst sie innerhalb der nächsten 48 Stunden nachholen. Aber das sollte natürlich die Ausnahme bleiben, wir wollen das ja gemeinsam durchziehen ;-) Ich freue mich wenn du dabei bist und mit uns durchstarten willst! Auch als Yoga- und Meditationseinsteiger bist du herzlich willkommen! Was du brauchst: -Yogamatte -Bequeme Kleidung -Decke/ etwas zum Überziehen (für die Schlussentspannung) -Evtl. etwas zum Trinken -75 Minuten ungestörte Zeit So funktioniert's: -lade dir die kostenfreie App Zoom herunter -melde dich über meine Website an -du erhältst von mir per Email einen Link mit den Zugangsdaten Für Fragen vorab stehe ich dir gerne zur Verfügung. Ich freue mich auf dich :-) Janina Janina Pinske Yoga, Meditation & Events Email: info@janinapinske-yoga.com Mobil: 0152 58572436 www.janinapinske-yoga.com


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

015258572436

info@janinapinske-yoga.com

Am Kulmberg 17, Saalburg-Ebersdorf, Deutschland

Kooperationspartner:

SonneMondSterne Festival
Frühe Hilfen im Saale-Orla-Kreis
Therapie Team Thüringen Reha GmbH
Balance Yoga Institut
Lotuscrafts