Achtsamer Yogakurs zum Jahresstart (MO)

Beschreibung

Für Fortgeschrittene & fitte Einsteiger – dein bewegter Auftakt ins neue Jahr! Starte das neue Jahr mit einem Kurs, der dich kraftvoll und zugleich achtsam in Bewegung bringt. Diese Yogastunden sind ideal für alle, die bereits etwas Yogaerfahrung haben oder körperlich fit einsteigen möchten und sich eine wohltuende Mischung aus fließender Praxis, Präzision und bewusstem Atem wünschen. In diesem Kurs bekommst du die Möglichkeit, deinen Körper zu stärken, deine Beweglichkeit zu fördern und den Geist gleichzeitig zur Ruhe kommen zu lassen. Die Stunden sind körperlich fordernd, aber so aufgebaut, dass du achtsam in deinen eigenen Limits üben kannst – ohne Druck, ohne Leistungsdenken, sondern im liebevollen Kontakt mit dir selbst. Was dich erwartet: • eine kraftvolle, fließende Yogapraxis • Fokus auf Ausrichtung, Atem und Achtsamkeit • stärkende und mobilisierende Asanas • sanfte Übergänge & bewusste Entspannung • Raum für innere Klarheit und Leichtigkeit • ideal als Vorbereitung für den anschließenden Meditationskurs Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du dir zum Jahresbeginn mehr Körperbewusstsein, Energie und ein bewusstes Ankommen in dir selbst wünschst. Jetzt deinen Platz sichern und achtsam ins neue Jahr starten. Ich freue mich auf dich! Liebe Grüße, Janina Janina Pinske Yoga, Meditation & Events Email: info@janinapinske-yoga.com Mobil: 0152 58572436 www.janinapinske-yoga.com