Mit dem Sommer beginnt im Ayurveda die Pitta-Zeit  – eine Phase, in der Hitze, Licht und Aktivität zunehmen. Das Pitta-Dosha, das aus den...

Nadi Shodhana , auch bekannt als Wechselatmung, ist eine einfache und wirkungsvolle Atemübung aus dem Yoga und Ayurveda, die die...

Letzte Woche habe ich voller Freude den blühenden Löwenzahn in unserem Garten beobachtet (ja, wir haben reichlich davon 😉). Und da diese...

Ostern ist ein Fest der Freude, der Hoffnung – und oft auch der Schokolade. Zwischen bunten Eiern, Hasenfiguren und süßen Versuchungen...

Der Frühling ist im Ayurveda die Kapha-Zeit – eine Phase, in der die Elemente Wasser und Erde dominieren. Nach den kalten Wintermonaten...

Balance finden in der Vata-Saison Der Herbst ist laut Ayurveda die Zeit des Vata-Doshas, das durch die Elemente Luft und Äther...