Janina Pinske
Yoga | Ayurveda | Academy

Ich bin Janina Pinske, Yogalehrerin und Ayurveda-Praktikerin aus Saalburg-Ebersdorf am Thüringer Meer. Hier, inmitten der Natur und ganz nah am Bleilochstausee, habe ich meinen beruflichen und persönlichen Platz gefunden. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen dabei, Yoga für sich zu entdecken, ihre eigene Praxis zu vertiefen und mehr Achtsamkeit in ihren Alltag zu bringen.

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Yoga ist für mich weit mehr als die Zeit auf der Matte. Es ist eine Einladung, sich selbst besser kennenzulernen, bewusster mit sich umzugehen und immer wieder innezuhalten. Es geht nicht darum, perfekt zu sein oder etwas erreichen zu müssen. Sondern darum, wahrzunehmen, was gerade da ist, und den eigenen Weg mit mehr Klarheit, Vertrauen und Leichtigkeit zu gehen.

 

Genau das möchte ich mit meiner Arbeit weitergeben.

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Yoga, das auf und neben der Matte wirkt

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Mir ist wichtig, dass Bewegung nicht zum Selbstzweck wird, sondern uns dabei hilft, den eigenen Körper besser zu verstehen, Grenzen wahrzunehmen und neue Möglichkeiten zu entdecken.

 

In meinen Stunden geht es um achtsame Bewegung, bewusste Atmung und darum, wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Dabei darf Yoga fordern, kräftigen und bewegen – genauso wie es Ruhe schenken, Raum öffnen und den Blick nach innen lenken darf.

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Mich interessiert besonders, was bleibt, wenn wir die Matte wieder verlassen: Wie begegnen wir uns selbst? Wie gehen wir mit Herausforderungen um? Und wie können wir im oft fordernden Alltag bewusster für uns sorgen?

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Ayurveda – den eigenen Rhythmus verstehen

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Neben Yoga begleitet mich Ayurveda, die traditionelle indische Lehre vom Leben, schon seit vielen Jahren. Meine Kenntnisse habe ich unter anderem an der Europäischen Akademie für Ayurveda/ Rosenberg vertieft.

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Ayurveda lädt uns ein, den Menschen ganzheitlich zu betrachten und die eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen. Ernährung, Tagesrhythmus, Erholung und der Umgang mit Belastungen spielen dabei ebenso eine Rolle wie die Verbindung zu uns selbst.

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Ich verstehe Ayurveda nicht als starres Regelwerk, sondern als einen Weg, Zusammenhänge besser zu verstehen und alltagstaugliche Impulse für das eigene Wohlbefinden zu finden. Altes Wissen möchte ich verständlich und undogmatisch in unsere heutige Lebenswelt übersetzen, damit daraus keine zusätzliche Aufgabe entsteht, sondern eine Unterstützung, die wirklich zum eigenen Leben passt.

 

Persönliche Begleitung statt Lösungen von der Stange

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Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Bedürfnisse und seine Lebensumstände mit. Deshalb ist mir eine individuelle Begleitung besonders wichtig.

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In meinen 1:1-Angeboten verbinde ich Yoga, Ayurveda und – je nach Anliegen – Entspannung, Meditation, Atemarbeit und Impulse zur Stressreduktion. Gemeinsam schauen wir, was dich gerade beschäftigt, was du brauchst und welche Schritte dich auf deinem Weg unterstützen können.

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Mir geht es nicht darum, dir vorzuschreiben, wie du leben solltest. Vielmehr möchte ich dich dabei begleiten, deine eigenen Antworten zu finden, deine Ressourcen zu stärken und einen bewussteren Umgang mit dir selbst zu entwickeln.

 

 

Wissen teilen. Menschen begleiten. Yoga weitertragen.

 

Eine besondere Herzensangelegenheit ist für mich die Yoga Academy Thüringen, die ich gemeinsam mit Antje Freysoldt gegründet habe.

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Mit der Academy möchten wir fundierte Yogalehrerausbildungen und Weiterbildungen in unsere Region bringen und einen Raum schaffen, in dem Menschen fachlich wachsen, Erfahrungen sammeln und ihren eigenen Weg als Yogalehrer*in entwickeln können.

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Als Mitgründerin und Dozentin gebe ich dort mein Wissen und meine Erfahrung aus der langjährigen Unterrichtspraxis weiter. Dabei ist mir wichtig, nicht nur Inhalte zu vermitteln, sondern auch zum eigenen Hinterfragen, Erfahren und Reflektieren einzuladen. Denn eine gute Yogalehrerin oder ein guter Yogalehrer braucht mehr als Wissen über Asanas: Es braucht Verständnis, Präsenz, Verantwortungsbewusstsein und die Fähigkeit, Menschen achtsam zu begleiten.

 

Dass wir diese Vision am Thüringer Meer verwirklichen dürfen, bedeutet mir viel. Yoga soll nicht nur an großen Orten und in Städten stattfinden, sondern auch dort wachsen können, wo Menschen leben, sich begegnen und Gemeinschaft entsteht.

 

Was mich ausmacht

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Ich liebe die Verbindung von Erdung, Tiefe und Präzision. Von fundiertem Wissen und persönlicher Erfahrung. Von alten Philosophien und den Fragen, die uns heute beschäftigen.

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Ich möchte Spiritualität nicht abgehoben vermitteln, sondern im Alltag erfahrbar machen. Ich glaube daran, dass Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat und dass wir nicht erst etwas leisten müssen, um uns Zeit für uns selbst nehmen zu dürfen.

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Und ich glaube daran, dass Entwicklung nicht immer bedeutet, noch mehr zu tun. Manchmal beginnt sie genau dort, wo wir langsamer werden, genauer hinspüren und uns selbst wieder zuhören.

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Ob in einer Yogastunde, einer persönlichen Beratung, bei einem Retreat oder in der Ausbildung zukünftiger Yogalehrer*innen – mein Anliegen bleibt dasselbe:

 

Räume zu schaffen, in denen Menschen sich selbst begegnen, Neues entdecken und ihren eigenen Weg bewusster gestalten können.

 

Schön, dass du hier bist.

Namasté,
Janina

Über mich in kurz:
•    Zertifizierte Yogalehrerin (500+ Std.) mit Spezialisierungen in Hatha Yoga, Yin Yoga, therapeutischer Praxis u.vm.
•    Ayurveda Gesundheitsberaterin (u. a. Psychologie & Lebensstil)

•    Meditationskursleiterin

•    Veranstalterin von Retreats & Auszeiten für kleine Gruppen
•    Verbunden mit der Natur & dem Bleilochstausee – meine Kraftquelle

Wenn du mit mir arbeiten möchtest...

Ich biete:
•    1:1-Begleitung in Form von Yoga, Ayurveda & Gesundheitscoaching
•    Exklusive Retreats für kleine Gruppen – in Deutschland & im Ausland

•    Saisonale Specials wie Alpaka-Yoga, Yoga im Park oder Workshops

•  Aus- & Weiterbildung für Yogalehrer*innen (nach Yoga Alliance Standards 200h/ 300+h)
•    Individuelle Angebote für Firmen, Vereine oder Veranstaltungen – sprich mich gerne an.

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Schau dich gern um oder schreib mir direkt – ich freue mich, dich kennenzulernen.