Hatha Yoga (Mi)

Beschreibung

Yoga bedeutet die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele. Gemeinsam tauchen wir ein in die faszinierende, beruhigende und zugleich belebende Welt dieser jahrtausendealten indischen Lehre. In diesem Hatha Yoga Kurs erwartet dich eine ausgewogene Praxis aus kräftigenden und mobilisierenden Asanas (Körperhaltungen), sowie Atemübungen und Meditation. Jede Einheit wird von einer wohltuenden Schlussentspannung abgerundet, sodass du gestärkt und erholt in deinen Alltag zurückkehrst. Der Kurs richtet sich an erfahrene Yogis sowie an Einsteiger mit etwas Erfahrung in aktiver Bewegung. Vorkenntnisse im Yoga sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich – Freude an Bewegung und die Offenheit, tiefer in die Praxis einzutauchen, genügen vollkommen. Freu dich auf einen fortlaufenden Kurs mit wöchentlich wechselnden Fokusthemen, die dir neue Impulse schenken und deine Praxis nachhaltig bereichern. Was musst du mitbringen: • Deine Yogamatte • bequeme Kleidung • Lust auf Yoga ;-) optional: • eine Decke/ etwas zum Überziehen (für die Schlussentspannung) • etwas zum Trinken ACHTUNG: Kurs findet NICHT statt am 10. November! Dieser Yogakurs ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen “Zentrale Prüfstelle Prävention” als Präventionskurs gemäß § 20 SGB V geprüft und zertifiziert. Mehr Infos findetst du hier: https://www.janinapinske-yoga.com/faq Für Fragen vorab stehe ich dir gerne zur Verfügung. Ich freue mich auf dich! Liebe Grüße, Janina Janina Pinske Yoga, Meditation & Events Email: info@janinapinske-yoga.com Mobil: 0152 58572436 www.janinapinske-yoga.com