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Hier entsteht demnächst ein FAQ Bereich für eure häufig gestellten Fragen. Bis dahin könnt ihr mir eure Fragen gerne weiterhin über das Kontaktformular stellen.

  • Bekomme ich von meiner Krankenkasse deine Yogakurse bezuschusst?
    Da ich keinen Heilberuf habe (Arzt oder Heilpraktiker) ist als Yogalehrer*in für eine Zertifizierung bei der zentralen Prüfstelle für Prävention (kurz ZPP) eine umfassendere und zertifizierte Aus- und Weiterbildung erforderlich als die klassische "Yogalehrer Grundausbildung" von 200 Stunden abdeckt. Nach aktuellem Stand (Genaue Infos gibt es im Leitfaden für Prävention) beinhaltet dies u.a. eine insgesamt mind. 500 stündige Yogalehrer Weiterbildung bei einem anerkannten Ausbildungsinstitut, sowie nachweislich mind. 200 unterrichtete Yogakursstunden. Die Weiterbildung beinhaltet verschiedene Themenfelder u.a. zu den Themen Meditation, spirituelle Selbsterfahrung, Sequencing, Adjustment, sowie einen großen Teil yogatherapeutische Ansätze u.v.m. Ich liebe diese vielfältige Art der Weiterbildung und ganz unabhängig von der Möglichkeit zur späteren Zertifierung bei der ZPP, stecke ich sehr gerne meine Zeit, Energie und natürlich auch Geld (bisher habe ich bereits einen mittleren 5-stelligen Betrag in meine Aus- & Weiterbildung investiert) dort hinein. Wenn alles nach Plan läuft, werde ich euch voraussichtlich ab Mitte 2023 zertifizierte Präventionskurse anbieten können. Was bedeutet das? Ihr könnt dann, je nachdem bei welcher Krankenkasse ihr versichert seid, unter bestimmten Voraussetzungen (u.a. Nachweis einer regelmäßige Kursteilnahme etc.) einen gewissen Betrag oder prozentualen Anteil des Präventionskurses erstattet bekommen. Erkundigt euch dazu am besten bereits im Vorfeld bei eurer Krankenkasse, damit es später keine unangenehmen Überraschungen oder Ablehnungen gibt.
  • Wie lange ist meine gekaufte Zehnerkarte gültig?
    Alle Zehnerkarten haben eine Gültigkeit von 12 Wochen. Innerhalb dieser Zeit kannst du - mit jeweils vorheriger Anmeldung - meine regulären Kurse besuchen.
  • Ab wann kann ich bei deinem Postnatal Yogakurs mitmachen?
    Ab ca. 6-8 Wochen nach der Geburt kannst du, wenn deine Geburtsverletzungen verheilt sind und dein Frauenarzt das GO gibt, in der Regel langsam mit der Rückbildung beginnen. Da wir im Postnatalen Yogakurs hauptsächlich solche Übungen machen, die speziell auf die Zeit nach der Geburt zugeschnitten sind (u.a. Aktivierung des Beckenbodens, gezielte Kräftigung der tiefen und schrägen Bauchmuskulatur, Verspannungen im Nacken- & Schulterbereich lockern, Wiedererlernen der tiefen Bauchatmung...) kannst du hier grundsätzlich einsteigen, sobald du dich bereit dafür fühlst. Lasse dich im Zweifelsfall gerne von deiner Hebamme oder deinem Frauenarzt beraten. Für den Baby & Me Yogakurs sollte dein Baby idealerweise noch nicht zu mobil sein, damit es währenddessen nicht wild rumkrabbelt und du dich ganz auf die Übungen konzentrieren kannst.

Kooperationspartner:

SonneMondSterne Festival
Frühe Hilfen im Saale-Orla-Kreis
Therapie Team Thüringen Reha GmbH
Balance Yoga Institut
Lotuscrafts
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