4 Wochen Meditationskurs

Beschreibung

Du möchtest Meditation tiefer kennenlernen oder endlich eine regelmäßige Praxis entwickeln? Dieser 4-Wochen-Kurs begleitet dich sanft und alltagstauglich in deine innere Ruhe. In jeder Einheit lernst du eine neue Meditationstechnik kennen und bekommst Impulse, wie du sie zuhause für dich weiter üben kannst. Durch Reflexions- und Feedbackrunden kannst du deine Erfahrungen teilen, Fragen stellen und die Wirkung Schritt für Schritt vertiefen. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für bereits Übende geeignet und kann auf Wunsch im Laufe des Jahres fortgeführt werden. Was dich erwartet: • 4 Termine voller Stille, Klarheit & achtsamer Begleitung • verschiedene Meditationsmethoden zum Ausprobieren • kleine wöchentliche Übungen für zuhause • geschützter Raum für Austausch & Reflexion • persönliches Wachstum im eigenen Tempo • Möglichkeit zur Weiterführung nach den 4 Wochen Sichere dir jetzt deinen Platz & starte bewusst ins neue Jahr. Ich freue mich auf dich! Liebe Grüße und Namasté Janina Janina Pinske Yoga, Meditation & Events Email: info@janinapinske-yoga.com Mobil: 0152 58572436 www.janinapinske-yoga.com